みなさんは普段するめをよく食べますか？ 少し前まではおじさんのおつまみというイメージが強かったかなと思いますが、 実は最近、健康や美容にうれしい効果があるという事が分かってきているんです。 香ばしい味がくせになって一度食…

豊富なお茶のなかから、玄米茶を選んで飲んだことはありますか? 玄米茶が健康にいいことは、昔から言い伝えられていますね。 ですが、清涼飲料水や炭酸飲料など多様なニーズに合わせた商品が豊富にあるので、 そもそもお茶を常飲する…

スイーツが大好きでたくさん食べたいんだけれど、体重や血糖値が気になって…と悩んでいませんか? スイーツはカロリーの高いものが多く、ダイエット中の方や血糖値の気になる方はなかなか食べることができませんよね。 そこでおすすめ…

最近、ナッツ類が健康にいいとネットやテレビなどで話題になってますよね。 その中でも、アーモンドは特に人気があるようです。 駄菓子で売っていたアーモンドキャラメルなど、アーモンドに関しては皆さんも子供の頃から馴染み深いと思…

ピーナッツって美味しいですよね。 最近では、ピーナッツは健康にいいという話もあります。 そんな話を聞くと、おやつにポリポリッって、さらに手が止まらなくなりますよね。 朝食のパンにもピーナッツバターを塗って食べたりで、お子…

皆さんはナッツをよく食べるでしょうか? ナッツといえば、少し前までは油が多いからダイエットに不向き…や ニキビができるからあまり食べないように…なんてネガティブな情報が多かったですよね。 ですが、今は手軽に取り入れられて…