誰でもそんな経験あると思います。 人間の体には、自然と踊ったりダンスしたりする遺伝子が組み込まれているのかも知れませんね。 世界中の至るところでダンスはおこなわれています。 多くの方に親しまれているのも、ダンスの魅力です…

皆さんはバレエと聞くと何を思い浮かべますか? キラキラした衣装と優雅な踊りでしょうか? 何となく、『裕福な家庭の女の子の習い事』というイメージもありますよね。 確かにそういった側面もありますが、 最近では健康の為に、大人…

いま、あなたは身体の改善や維持で悩んでいませんか?  体のあちこちの痛みや体型、病気とはいわなくても○病予備軍などなど。 現代人は運動不足やストレスなどにより様々な障害をかかえているようです。 重大な病気にならないように…

皆さんは自転車に乗ったことはありますか?  子供の頃、近くの公園で練習した記憶があります。 初めのうちは、何度も転んで痛い思いをしました。 それでも、友達に負けるまいと頑張ったものです。 3～4日もするとちゃんと自転車に…

日本人にとって昔から馴染みのあるスポーツって何でしょうか?  色々な答えが聞こえてきそうですが、ボウリングもその一つではないですか?  子供の頃から家族や友人たちと一緒に遊んだという人も多いでしょう。 1970年代には大…

最近、若い方から中高年の方まで年齢性別に関わらずボクシングを始めているということをご存じですか? ボクシングといえば テレビなどで世界タイトルマッチが放映されたり、映画やスポ根アニメなどで馴染みがあります。 顔が腫れたり…

「マラソン」と言えば、トップアスリートが参加する国際マラソンや夏季オリンピックなどが思い浮かぶと思います。 “マラソンって何十キロも走る体力が必要だし、苦しくて辛い思いするだけだからアスリートじゃない私たちには縁のないス…

最近、ボルダリングは健康に良いからと始める方が増えているのをご存じですか? タレントさんがブログで紹介したりしているのをよく目にしたりすることもありますね。 ショッピングモールにボルダリング用の壁が出来たりなんかもしてい…

皆さんの中で卓球ってどんなイメージがありますか？ 卓球といえば、オリンピックや旅館で遊ぶなど、様々なイメージをお持ちだと思います。 なんとなくですが、ワイワイやっていて楽しそうだなと感じませんか？ 特に未経験の方にとって…

健康の為や美容の為、ストレス発散などの理由で、 ジョギングやランニングを始めたいと思っている方も多いのではないでしょうか。 走る事は、イメージ通り健康と美容と心にとても良い事なんです。 と分かってはいるものの、なかなか始…